Содержание
- Немного теории
- 5 путей развития
- Что способствует личностному росту и как его отследить
- Специальные сайты и приложения
Любой студент скажет о том, что времени на саморазвитие и самообразования не так уж и много. Однако практика показывает, что можно успешно себя развивать, даже в плотном графике занятий. Вот что такое саморазвитие
и как его отследить самостоятельно.
Немного теории
Реализовать себя и быть успешным мечтают все, но практика показывает, что даже отличники не находят места в жизни, соответствующего их способностям и уровню знаний. Многие, подающие надежды в институте, часто разочаровываются в выбранной специальности
или не могут найти работу по ней. Нередко это совпадает с неудачами на личном фронте, поэтому выпускник института может чувствовать настоящую депрессию и не справляться с переживаниями.
Личностный рост, саморазвитие помогают найти себя и реализовать свои способности, знания, навыки и умения. Он уберегает от многих ошибок и позволяет студенту даже со средними знаниями найти адекватное место в жизни, работу мечты, реализовать себя во многих
жизненных сферах. При этом он не требует большого количества времени. Активное саморазвитие позволяет:
- Разносторонне обогащать свои знания;
- Развивать интуицию, сразу отсекая ненужные варианты;
- Разбираться в людях и жизненной психологии;
- Заметить и развивать ведущие свои способности;
- Найти правильное применение полученным знаниям и навыкам;
- Выбрать подходящего спутника жизни;
- Скорректировать слабые стороны своего характера, личности;
- Не бояться трудностей;
- Реалистично оценивать свои способности и потенциал;
- Легко преодолевать препятствия;
- Адекватно реагировать на стресс и избегать эмоционального выгорания;
- Чаще испытывать радость и счастье.
Личностный рост предполагает развитие во всех сферах жизни. Тот, кто растёт, корректирует свои личные цели, легко осваивается и с меньшими ошибками находит свой жизненный путь. Для личностного роста не требуется отличной учёбы или определённого количества
знаний. Он измеряется высокой адаптацией и успешность, довольством своей жизнью.
5 путей развития
Для студента личностный рост предполагает:
- Совершенствование знаний о жизни, понятий, связанных со специальностью;
- Умение ставить цели, задачи и добиваться их;
- Самопознание;
- Умение разбираться в людях и успешно сотрудничать с ними;
- Благоприятное устройство в жизни.
Совершенствование знаний о жизни
и специальности позволяет студентам правильно найти и оценить своё место в жизни. Например, химик может выбрать несколько путей – работу по специальности на заводе, поступление в аспирантуру, торговлю в магазине, к примеру. Получение знаний о
специальности не ограничивается одними лекциями. Здесь важнее практические знания и их применение в реальной жизни. Успешное саморазвитие предполагает:
- Самостоятельное получение знаний;
- Поиск и оценку рабочих мест, связанных с профессией;
- Студент определяет, насколько ему нужна эта специальность. Если чувствует, что это не его направление, продумывает, где переучиться или найти работу;
- Изучение иностранных языков. Оно особенно важно будущим аспирантам, планирующим работать в институте и читать научные труды на языке их автора;
- Чтение литературы, знакомства с успешными теми, кто преуспел в выбранной сфере деятельности.
Умение ставить цели, задачи и добиваться их повышают стрессоустойчивость и адаптацию студента к разным жизненным условиям. Они могут быть направлены на разные сферы жизни, например:
- Изучение иностранного языка и обогащение словарного запаса;
- Чтение книг;
- Совершенствование тела, здоровое питание, диета;
- Умение добиться ответной любви и дружбы с теми, кто нравится;
- Способность справиться с трудной жизненной ситуацией;
- Подработка во внеучебное время и многие другие.
Проследить личностный рост по этому параметру помогает дневник. В него можно записать:
- Цели и задачи на неделю, месяц и год;
- Дисциплинированность;
- Чего удалось достичь, а чего нет;
- Целеустремлённость;
- Свои личностные особенности.
Если цели часто меняются, то студенту будет непросто выбрать свой личностный путь. Даже при успешном развитии ситуации его ждёт неудача. В таком случае стоит изучать себя, свои цели, жизненные задачи, чтобы понять, в каком направлении двигаться. Иногда
это приводит к неожиданным выводам и кардинально меняет жизненный путь.
Самопознание – ключевой пункт личностного развития и роста. Он позволяет увидеть свои истинные цели, иллюзии, заблуждения, найти пути для самореализации. Например, девушке с детства внушали, что нужно получить высшее образование, а она мечтает
стать певицей. В таком случае важно изучить профессию певицы, брать уроки вокала, посоветоваться со специалистами или попробовать петь в караоке или записывать видео со своим голосом и выкладывать в сеть, когда есть свободное время от занятий. Успешность
на этом пути подскажет, стоит ли развивать эту способность дальше или лучше выбрать другую профессию. Так же в процессе практики может возникнуть и разочарование, как в пении, так и в специальности, приобретаемой в институте. Чем раньше человек сможет
понять и раскрыть себя, тем проще ему будет выбрать свой жизненный путь. Личностный рост позволяет адекватно оценить свои способности, цели, желания и найти то, что поможет и деньги зарабатывать, и заниматься любимым делом. Оно включает в себя:
- Ведение дневника;
- Личные цели и задачи;
- Разочарования и достижения;
- Новые знания и цели, меняющие жизненный путь;
- Психологические тесты, иногда даже консультации психолога;
- Чтение психологической и классической литературы;
- Просмотр передач и фильмов, реалистично передающих мысли и переживания героев.
Умение разбираться в людях и
успешно сотрудничать с ними – важный навык, приобретаемый не только на лекциях. Здесь требуется тренировать умение перевоплощаться и ставить себя на место других людей. В развитии помогают не только лекции по психологии, статьи и передачи, но
и выводы, делаемые из практического общения. В этом помогает актёрское мастерство, чтение по ролям, занятия в драматическом кружке института, даже просмотр реалистично выстроенных фильмов, сериалов.
Благоприятное устройство в жизни является итогом, основной целью личностного роста студента. Оно включает в себя самореализацию, материальное обеспечение, успешность в личной жизни, в том числе и умение строить дружеские, товарищеские отношения
с окружающими ради своих целей и самореализации. Счастливый и реализовавший себя человек –
главное достижение личностного роста. Это не означает, что он не застрахован от неудач, просто он сумел правильно найти своё место в жизни.
Что способствует личностному росту и как его
отследить
Вот несколько простых советов:
- Ведите дневник, чтобы отследить то, как решаются ваши цели и задачи;
- На отдельной странице напишите свои цели на месяц, полгода и год;
- Напишите, какие сферы в своей жизни вы хотите совершенствовать. Например, заняться спортом, выучить английский или улучшить отношения с девушками;
- На отдельной странице опишите основные проблемы и препятствия, мешающие вам достигать поставленных целей. В дневнике опишите, как вы с ними справляетесь и когда планируете это сделать;
- Напишите о своей специальности честное мнение. Хотите ли вы освоить что-то другое или остаться в профессии? Где планируете работать после окончания института? Есть ли желание получить дополнительное образование?
- Отдельно заведите страничку, на которое будут написаны книги, фильмы, сайты, которые вы планируете посмотреть и почитать;
- Распишите свои ежедневные задачи и проследите за их выполнением.
Такой дневник поможет вам лучше понять себя, заняться самоанализом и отследить пути своего развития и совершенствования. Если вам удаётся справляться с трудностями, решать жизненные задачи и становиться успешнее, личностный рост есть. Обязательно описывайте
конфликтные ситуации и неприятности, а также насколько вам удаётся их решить, какие качества вы проявляете и свои выводы.
Кроме дневника, саморазвитию способствует изучение иностранного языка, чтение, просмотр фильмов и передач, живое общение с окружающими.
Личностный рост отслеживать можно как по дневнику, так и благодаря специальным приложениям и сайтам.
Специальные сайты и приложения
Современные технологии позволяют использовать специальные сайты и приложения, по которым можно проследить свой личностный рост и саморазвитие. Это такие программы, как:
- Daylio. Специальное приложение, выпущенное на русском и английском языках. Оно позволяет отслеживать настроение, анализирует его в соответствии с видом деятельности. В результате студент определяет тот вид деятельности, который ему полезен и продуктивен;
- Lumosity. Специальные задания позволяют улучшить работу мозга, памяти, тренировать стрессоустойчивость и выносливость. Приложение разработано специалистами по нейропсихологии. Оно сделано на русском, английском, испанском и немецком языках.
- ColorNote. Настоящий ежедневник в смартфоне, позволяющий легко записывать события, недели, освобождая память от ненужной информации. Палочка-выручалочка для тех, кто очень занят и не всегда запоминает нужную информацию. Приложение разработано
на русском языке;
- Forest. Приложение, позволяющие сосредоточиться на вещах, на связанных с социальными сетями. Каждый раз, когда студент отвлекается от соцсетей и работает, в приложении начинает расти дерево. Оно тут же может погибнуть, если его хозяин начинает зря
тратить время на ненужных сайтах. Оно создано на русском, английском и арабском языках и считается одним из лучших для личностного роста;
- Основа знаний. Интересное российское приложение, позволяющие получать ответы на разные вопросы по физике, химии, психологии и другим наукам. Очень интересное и захватывающее;
- Слово дня. Российское приложение, позволяющее совершенствовать словарный запас и объём понятий. Студент каждый день будет знакомиться с новыми определениями;
- NeuroNation. Настоящая зарядка для мозга. Специальные задания развивают сообразительность, тренируют мозг. Участник получает баллы за сообразительность. Приложение переведено на русский, немецкий, испанский и английский язык;
- Скорочтение. Российское приложение, позволяющие быстро читать, создавать индивидуальные библиотеки и быстро запоминать полученную информацию;
- Duolingo. Приложение, позволяющие в игровой форме овладеть иностранным языком. Создано на русском, английском и арабском языках;
- Words. Расширяет словарных запас тех, кто учит английский;
- Wort des Tages. Приложение, позволяющее освоить английский и немецкий языки со специальными звоночками и напоминаниями.
Быстрое саморазвитие способствует успешности и счастливой жизни студента, не занимая много времени и сил. Те, кто им занимается, уже оценили результат.
Компания «РосДиплом» на протяжении 20 лет занимается студенческими работами и предлагает помощь студентам во всех областях и темах. Наши преимущества: огромный опыт работы, лучшие авторы, собранные со
всех уголков России, гарантии успешной сдачи и оптимальной цены, а также индивидуальный подход к каждому клиенту.